News お知らせ

2022.09.14
10/2(日)休講と回数券有効期限延長について
2022.09.14
2022年10月スケジュールについて
2022.08.13
2022年9月スケジュールについて
2022.07.14
夏休み特別クラス8/10(水)について
2022.07.14
日曜基礎2クラス時間変更について
2022.07.14
夏季休講と回数券有効期限延長について
2022.07.14
2022年8月スケジュールについて
2022.06.14
2022年7月スケジュールについて
2022.05.13
2022年6月スケジュールについて
2022.04.14
ゴールデンウイーク中の休講と回数券有効期限延長について
2022.04.14
2022年5月スケジュールについて
2022.03.25
臨時クラスについて
2022.03.14
体験3回券について
2022.03.14
2022年4月スケジュールについて
2022.03.14
2022年4月からの変更について
2022.02.26
日曜基礎2クラス 予約受付締め切り時間変更について
2022.02.15
3月金曜基礎1クラスについて
2022.02.14
2022年3月スケジュールについて
2022.01.31
一周年キャンペーン抽選結果とお品物のお渡し期間について
2022.01.15
2月特別クラスについて
2022.01.14
2022年2月スケジュールについて
2022.01.08
開室一周年キャンペーン 内容変更について
2021.12.14
開室一周年キャンペーンについて
2021.12.13
2022年1月スケジュールについて
2021.11.15
年末年始休講と回数券有効期限延長について
2021.11.14
12月スケジュールについて
2021.10.14
11月スケジュールについて
2021.09.14
10月スケジュールについて
2021.08.14
9月からの「ゆったりヨガ」について
2021.08.14
9月スケジュールについて
2021.08.14
9月からの変更点について
2021.08.10
8/11(水)臨時休講について
2021.07.14
8月休講と回数券期限延長について
2021.07.14
8月スケジュールについて
2021.06.15
7月スケジュールについて
2021.05.19
6月スケジュールについて
2020.11.07
ホームページが公開されました。

ミドル・シニア世代の方、大歓迎!

溝の口のヨガ教室アラティのホームページへようこそ。

ミドル・シニア世代の方を対象に、筋力、柔軟性、バランス力を養うヨガのレッスンを提供しています。まず年齢に応じた身体機能を保ち、そして継続することで向上を目指します。

10/2(日)休講と回数券有効期限延長について

久本神社の祭礼に伴い10/2(日)のレッスンは休講です。有効期限が10/2以降の回数券について期限を一週間延長します。

2022年10月スケジュールについて

2022年10月スケジュール
水曜 10月5、12、19、26日
   9:00~  9:45 朝のほぐし
   10:00~11:15 基礎1
   11:30~12:45 基礎2

日曜 10月9、16、23、30日
   9:00~10:15 パワーヨガ
   10:45~12:00 基礎1
   12:15~13:30 基礎2

2022年9月スケジュールについて

2022年9月スケジュール
水曜 9月7、14、21、28日
   9:00~  9:45 朝のほぐし
   10:00~11:15 基礎1
   11:30~12:45 基礎2

日曜 9月4、11、18、25日
   9:00~10:15 パワーヨガ
   10:45~12:00 基礎1
   12:15~13:30 基礎2

夏休み特別クラス 8/10(水)について

8/10(水)特別クラスを開催します。

〇10:00~11:15 基礎1特別クラス
「肩周り柔らかく」
肩周りを柔らかくして呼吸を深めましょう。春の特別クラスとは内容変わります。
〇11:30~12:45 基礎2特別クラス
「体幹強く」
体幹を強化し、快適で安定したアーサナを目指しましょう。

受講料1回1,500円(お支払いは現金のみ)です。久しぶりの方もお気軽にご参加下さい。

日曜基礎2クラス 時間変更について

8月より日曜基礎2クラスの時間を変更します
12:30~13:45 → 12:15~13:30

夏季休講と回数券有効期限延長について

会館休館に伴い8/14(日)のレッスンは休講です。有効期限が8/14以降の回数券について期限を一週間延長します。

2022年8月スケジュールについて

2022年8月スケジュール
水曜 8月3、10、17、24、31日
   9:00~ 9:45  朝のほぐし
   10:00~11:15 基礎1(10日特別クラス)
   11:30~12:45 基礎2(10日特別クラス)

日曜 8月7、21、28日
   9:00~10:15 パワーヨガ
   10:45~12:00 基礎1
   12:15~13:30 基礎2

2022年7月スケジュールについて

2022年7月スケジュール
水曜 7月6、13、20、27日
   9:00~  9:45 朝のほぐし
   10:00~11:15 基礎1
   11:30~12:45 基礎2

日曜 7月3、10、17、24、31日
   9:00~10:15 パワーヨガ
   10:45~12:00 基礎1
   12:30~13:45 基礎2

2022年6月スケジュールについて

2022年6月スケジュール
水曜 6月1、8、15、22、29日
   9:00~  9:45 朝のほぐし
   10:00~11:15 基礎1
   11:30~12:45 基礎2

日曜 6月5、12、19、26日
   9:00~10:15 パワーヨガ
   10:45~12:00 基礎1
   12:30~13:45 基礎2

ゴールデンウイーク中の休講と回数券有効期限延長について

神社会館休館に伴い、5/1、5/4のレッスンは休講です。有効期限が5/1以降の回数券について期限を1週間延長します。

2022年5月スケジュールについて

2022年5月スケジュール
水曜 5月11、18、25日
   9:00~  9:45 朝のほぐし
   10:00~11:15 基礎1
   11:30~12:45 基礎2

日曜 5月8、15、22、29日
   9:00~10:15 パワーヨガ
   10:45~12:00 基礎1
   12:30~13:45 基礎2

臨時クラスについて

4月からのスケジュール変更に伴い3月最終週の平日基礎2クラスがなくなるため、以下の日程にて臨時クラスを行います。皆さまのご参加お待ちしています。

3/30(水)12:00~13:15 基礎2

体験3回券について

当教室初めての方、75分クラスに参加したことがない方向けに体験3回券を新たにご用意しました。
4,000円 有効期限は使用開始日より1か月
体験日に4回券または8回券を購入されると、会員登録料1,000円が無料となります。お気軽にお試し下さい。

2022年4月スケジュールについて

2022年4月スケジュール
水曜 4月6、13、20、27日
   9:00~  9:45 朝のほぐし 
   10:00~11:15 基礎1
   11:30~12:45 基礎2

日曜 4月3、10、17、24日
   9:00~10:15 パワーヨガ 
   10:45~12:00 基礎1
   12:30~13:45 基礎2

2022年4月からの変更について

2022年4月より以下の点について変更します
①金曜 
・基礎2 移動 → 水曜11:30~12:45
・基礎1 終了
②水曜 
・朝のほぐし 9:15~10:00 → 9:00~9:45
・ゆったりヨガ 定員4 10:30~11:45
 → 基礎1 定員5 10:00~11:15(必要に応じて壁を使用します)
③日曜基礎2予約受付締め切り時間 
・当日7:30 → 当日12:00

日曜基礎2クラス 予約受付締め切り時間変更について

2/27(日)より、日曜基礎2クラスの予約受付締め切り時間を下記の通り変更します。
当日12:00まで → 当日7:30まで
他クラスについては変更ありません。
急な変更でご迷惑をおかけして申し訳ありません。ご理解とご協力のほど、よろしくお願い致します。

3月金曜基礎1クラスについて

3月金曜基礎1クラスはテーマを決めて行います。内容によって普段の流れを変更し、必要な動きを追加します。難易度・強度は基礎1に準じます。
  4日 腿を伸ばして血管柔らかく
11日 背骨を伸ばして整える
18日 胸を開いて呼吸を深く
25日 骨盤整えて土台を作る

2022年3月スケジュールについて

2022年3月スケジュール
水曜 3月2、9、16、23、30日
   9:15~10:00 朝のほぐし
   10:30~11:45 ゆったりヨガ

金曜 3月4、11、18、25日
   9:00~10:15 基礎2
   10:30~11:45 基礎1

日曜 3月6、13、20、27日
   9:00~10:15 パワーヨガ
   10:45~12:00 基礎1
   12:30~13:45 基礎2

一周年キャンペーン抽選結果とお品物のお渡し期間について

開室一周年キャンペーンの抽選結果をご報告します。
アイピロー   Rさん
マットスプレー Mさん 
おめでとうございます!

また2021年12月・2022年1月に8回券を購入された方にはお菓子のプレゼントがございます。お渡し期間は2/2(水)~2/13(日)、お早めにお受け取り下さいますようお願い致します。
たくさんの方にエントリーしていただきました。ありがとうございました。

2月特別クラスについて

2月の祝日は以下のクラスを特別クラスに変更します。

2/11(金) 基礎1  →特別クラス「背骨しなやかに」
2/23(水) ゆったりヨガ →特別クラス「肩周り柔らかく」

日々の生活では前かがみな姿勢が多くなりがちです。背骨を丁寧に動かし、肩周りをほぐすことで胸が開かれ、呼吸も入りやすくなります。難易度・強度は「基礎1」を目安にしていますが、参加される方の状況に応じ、調整しながら進めてまいります。

2022年2月スケジュールについて

2022年2月スケジュール
水曜 2月2、9、16、23日
   9:15~10:00 朝のほぐし
   10:30~11:45 ゆったりヨガ(23日特別クラス)

金曜 2月4、11、18、25日
   9:00~10:15 基礎2
   10:30~11:45 基礎1(11日特別クラス)

日曜 2月6、13、20、27日
   9:00~10:15 パワーヨガ
   10:45~12:00 基礎1
   12:30~13:45 基礎2

開室一周年キャンペーン 内容変更について

最近の感染状況を鑑み、キャンペーンの内容を以下の通り変更致します。
2021年12月1日~2022年1月30日に8回券をご購入いただいた方全員に高津パテイスリーパークの焼き菓子を、抽選でアイピロー、マットスプレーをそれぞれ1名様にプレゼントいたします。お渡しは2月上旬予定です。
会員数に比べてクラス数が多いため、少人数でご受講いただけます。適度に身体を動かし、より良い心身のバランスを保つためにご参加いただければ幸いです。

開室一周年キャンペーンについて

ヨガ教室アラティは12月で開室一周年を迎えました。感謝の気持ちを込めて開室一周年キャンペーンを開催します。
2022年1/9(日)~2/4(金)の間、3回以上レッスンを受講された方に高津パテイスリーパークの焼き菓子を、さらに75分レッスンを3回以上受講された方の中から抽選で1名様にアイピロー、1名様にヨガマットクリーナーをプレゼントします。ご参加お待ちしています!

2022年1月スケジュールについて

2022年1月スケジュール
水曜 1月12、19、26日
   9:15~10:00 朝のほぐし
   10:30~11:45 ゆったり

金曜 1月14、21、28日
   9:00~10:15 基礎2
   10:30~11:45 基礎1

日曜 1月9、16、23、30日
   9:00~10:15 パワーヨガ
   10:45~12:00 基礎1
   12:30~13:45 基礎2

年末年始休講と回数券有効期限延長について

神社会館休館に伴い、2021.12/29、31、2022.1/2、5、7のレッスンは休講です。有効期限が12/29以降の回数券について期限を2週間延長します。

12月スケジュールについて

12月スケジュール
水曜 12月1、8、15、22日
   9:15~10:00 朝のほぐし
   10:30~11:45 ゆったり

金曜 12月3、10、17、24日
   9:00~10:15 基礎2
   10:30~11:45 基礎1

日曜 12月5、12、19、26日
   9:00~10:15 パワーヨガ
   10:45~12:00 基礎1
   12:30~13:45 基礎2

11月スケジュールについて

11月スケジュール
水曜 11月3、10、17、24日
   9:15~10:00 朝のほぐし
   10:30~11:45 ゆったり

金曜 11月5、12、19、26日
   9:00~10:15 基礎2
   10:30~11:45 基礎1

日曜 11月7、14、21、28日
   9:00~10:15 パワー
   10:45~12:00 基礎1
   12:30~13:45 基礎2

10月スケジュールについて

10月スケジュール
水曜 10月6、13、20、27日
     9:15~10:00 朝のほぐし
   10:30~11:45 ゆったりヨガ

金曜 10月1、8、15、22、29日
     9:00~10:15 基礎2
   10:30~11:45 基礎1

日曜 10月3、10、17、24、31日
     9:00~10:15 パワーヨガ
   10:45~12:00 基礎1
   12:30~13:45 基礎2

9月からの「ゆったりヨガ」について

9月からの「ゆったりヨガ」内容について
壁や道具を使いながら立位アーサナを行います。現行「ゆったりヨガ」より運動量はやや少なめ、難易度は変わりません。
こんな方におススメです。
・初めての方、久しぶりの方
・体調が万全ではないけれど身体を動かしたい方
・よりていねいにアライメントを整えたい方
壁を使用するため、定員は4名です。

9月スケジュールについて

9月スケジュール
水曜 9月1、8、15、22、29日
    9:15~10:00 朝のほぐし
  10:30~11:45 ゆったりヨガ

金曜 9月3、10、17、24日
    9:00~10:15 基礎2
  10:30~11:45 基礎1

日曜 9月5、12、19、26日
    9:00~10:15 パワーヨガ
  10:45~12:00 基礎1
  12:30~13:45 基礎2

9月からの変更点について

9月より一部時間帯、クラス名、定員、内容を変更します

水曜 
 朝のほぐし  →   9:15~10:00
 ゆったりヨガ → 10:30~11:45 内容変更 定員4名
金曜
 しっかりヨガ → 基礎2
 ゆったりヨガ → 基礎1 10:30~11:45
日曜
 ゆったりヨガ → 基礎1
 しっかりヨガ → 基礎2

8/11(水)臨時休講について

8/11(水)レッスンは講師都合により臨時休講とさせていただきます

8月休講と回数券期限延長について

神社会館休館に伴い、8月13(金)、15(日)は休講です。有効期限が8月13日以降の回数券をお持ちの方は、一週間期限を延長します。

8月スケジュールについて

8月スケジュール
水曜 8月4、11、18、25日
   9:30~10:15 朝のほぐし
   10:45~12:00 ゆったりヨガ

金曜 8月6、20、27日
   9:00~10:15 しっかりヨガ
   10:45~12:00 ゆったりヨガ

日曜 8月1、8、22、29日
   9:00~10:15 パワーヨガ
   10:45~12:00 ゆったりヨガ
   12:30~13:45 しっかりヨガ

7月スケジュールについて

7月スケジュール
水曜  7月7、14、21、28日
    9:30~10:15 朝のほぐし
    10:45~12:00 ゆったりヨガ

金曜  7月2、9、16、23、30日
    9:00~10:15 しっかりヨガ
    10:45~12:00 ゆったりヨガ

日曜  7月4、11、18、25日
    9:00~10:15 パワーヨガ
    10:45~12:00 ゆったりヨガ
    12:30~13:45 しっかりヨガ

6月スケジュールについて

6月スケジュール
水曜 6月2、9、16、23、30日
   9:30~10:15 朝のほぐし
   10:45~12:00 ゆったりヨガ

金曜 6月4,11、18、25日
   9:00~10:15 しっかりヨガ
   10:45~12:00 ゆったりヨガ

日曜 6月6、13、20、27日
   9:00~10:15 パワーヨガ
   10:45~12:00 ゆったりヨガ
   12:30~13:45 しっかりヨガ

コロナ感染対策について

当教室ではコロナ対策として以下のことを実施します。
①換気の徹底
②講師と参加者の検温、手指の消毒、マスクの着用
③ゆとりをもった定員制
④アジャストメントは必要最低限
溝の口のヨガ教室 アラティ
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